開工大吉！年后開工讓自己精力更充沛！
來源： 日期：2019-02-12
春節(jié)假期已經(jīng)結束
各行各業(yè)陸續(xù)開工
也終于擺脫了叔叔阿姨們的“靈魂拷問”：
工資多少呀？
有對象了嗎？
買房沒？
買車沒？
......
心里小激動的同時
又傷感于胖了一圈的身材
每逢佳節(jié)胖三斤
不論如何吐槽
但是和家人團聚
總是令人開心的
即使舍不得，也該調整好心態(tài)
克服“節(jié)后綜合征”
以最飽滿的姿態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)
調整作息
假期中的你的作息或許就變成了“晚上不睡，白天不起”的狀態(tài)，這是就要調整一下自己的作息時間了，盡早地恢復自己上班時所形成的生物鐘。睡不著的可以睡前喝一杯熱牛奶，聽一聽舒緩的音樂，看一看“催眠”的書籍，放下手中的手機……
調整腸胃
春節(jié)期間，親朋好友一聚會，總是愛多吃，而且吃的還多是大魚大肉，加之飲食不規(guī)律，會給腸胃帶來不小的壓力。慢慢地調整自己的一日三餐，增加一些清淡的菜肴，給腸胃一個大清洗。
梳理工作
將工作流程理一下，有什么不合理的地方，留意觀察自己的在不同時間精力狀況。通常早晨是大腦最清晰與充滿意志力的時刻，在早上列出你需要處理的事項，并根據(jù)輕重緩急來排列，最難的都搞定了，接下來的一天也會充滿信心，效率更高。
適當運動
或許你同我一樣，每年都會制定健身或者減肥計劃但是每年都是以失敗而告終，但春節(jié)過后大家更容易有負罪感，是動力最強的時候，抓緊這時健身，畢竟春回大地，二月不減肥，六月徒傷悲，隨著衣服漸少，贅肉必將無所遁形！哪怕最后仍然沒有達到前凸后翹/八塊腹肌的魔鬼身材，但是運動也可以幫你放松自己的心情，鍛煉自己的身體！
如果以上辦法還沒讓你達到******工作狀態(tài)，那就想想開頭的“靈魂拷問”吧！
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